Черника повышает иммунитет человека и улучшает память

Волгоградская правда
Ученые перечислили полезные свойства сине-фиолетовой ягоды.

В состав черники входят витамины А, С, Е, К, а также множество минералов, необходимых для работы организма: железо, цинк, калий, кальций, магний и фолиевая кислота. Ягода способна снизить риск развития сахарного диабета, укрепляет иммунитет, улучшает память и помогает в работе сердца.

Черника также известна положительными свойствами при инфекциях мочевыводящих путей. Регулярное употребление ягоды предотвращает преждевременное старение, увеличивает скорость регенерации клеток.

Чай из листьев ягоды и плодов уменьшает менструальные боли и может послужить противодиарейным средством. Врачи также отмечают пользу черники для зрения, пишет издание En Son Haber.

Материал носит исключительно информационный характер. Необходима консультация у специалиста.

Читайте Волгоградская правда.ру в:

Поделиться в соцсетях

нет


Добавить комментарий