Что мешает похудеть: ежедневные привычки, убивающие фигуру

Вредит фигуре хлеб, которым многие готовы заедать любые блюда. Это первый враг похудения, ведь продукт содержит много углеводов.

Любителям устроить перекус в виде чая с печеньками также стоит задуматься о рационе. Освободите свой организм от этой нагрузки, он будет только рад. Кстати, сахар из чая также можно убрать.

Едите во время работы или просмотра любимых сериалов? А зря. Когда вы сосредоточены на происходящем в шоу, то не замечаете сигналов о насыщении.

Еще один враг нашего тела – систематический недосып. Из-за него нам приходится больше есть, восполняя недостающую энергию, что отрицательно сказывается и на здоровье, и на весе.

Читайте также:

Могут ли волгоградцы похудеть на сахарозаменителях

Диетологи назвали способы, как легко и просто похудеть к лету

Спорт не поможет похудеть, если вы совершаете эти 3 ошибки в питании