Что пить волгоградцам для сохранения здоровья

Что пить волгоградцам для сохранения здоровья
Специалисты утверждают, что именно эти напитки помогут обогатить организм необходимыми минералами, витаминами и другими полезными элементами.

Как отмечает «МК в Волгограде», на первом месте находится вода. Ее советуют пить регулярно, это полезно для самочувствия, а также состояния волос и кожи. Однако воду необходимо очищать, чтобы не навредить организму.

Соки. Например, яблочный, который оказывает благотворное влияние на кишечник, и гранатовый – он полезен при гипертонии и анемии.

Доказана и польза красного вина. В умеренных количествах оно помогает при деятельности сердца и сосудов.

Восстановить микрофлору кишечника поможет обычный ромашковый чай. Помимо этого, он также известен как обезболивающее и патогенное средство.

Работе желудка способствует кефир. Он полезен для иммунитета и содержит магний, кальций, натрий и фосфор.

Удивительно, но пользу принесет даже какао. Во-первых, оно обладает свойствами антидепрессанта, а во-вторых, небольшим мочегонным эффектом.

Важно не использовать эти напитки в качестве лекарственных средств! Все свои недомогания необходимо обсудить с лечащим врачом, он же даст рекомендации по употреблению или воздержанию от каких-либо напитков и продуктов питания.

Добавить комментарий

Поделиться в соцсетях