Специалисты Мичиганского университета провели исследование, которое показало, что интервальное голодание – эффективный немедикаментозный метод лечения диабета 2-го типа. Дело в том, что такой способ питания снижает уровень глюкозы и инсулина натощак, а также инсулинорезистентность, пишет MedikForum.ru.
Интервальное голодание – это такой режим питания, при котором человек не ест вообще или употребляет мало калорий от 12 до 24 часов. В последнее время эта диета набирает популярность. Все больше людей таким образом улучшают состояние своего организма, повышают работоспособность и борются с лишними килограммами.
Этот метод был известен и ранее как питание с периодическим голоданием или с ограничением по времени.
Поделиться в соцсетях:
нет
Добавить комментарий