Диетолог дала советы по употреблению меда

Волгоградская правда
Эксперт Национальной ассоциации диетологов-нутрициологов Дарья Русакова рассказала, кому противопоказан этот продукт, а также как лучше его есть, чтобы извлечь максимум пользы.

Лучше всего съедать в первой половине дня 1 – 2 чайные ложки меда, рассказала диетолог каналу «Москва 24».

По своему биохимическому составу мед сходен с сахаром, поэтому употреблять его в больших количествах, ссылаясь на пользу, не следует.

Чрезмерное потребление меда, как и других сладостей, может привести к ожирению и диабету.

Лучше всего покупать мед в проверенных магазинах. С частных пасек продукт может быть опасным, поскольку никто не знает, как и когда его собирали.

Ранее «Волгоградская правда.ру» сообщала, что диетолог назвала самый полезный для похудения овощ. Добавление этого малокалорийного продукта эффективно поможет снизить вес.

Читайте Волгоградская правда.ру в:

Поделиться в соцсетях

нет


Добавить комментарий