Диетолог Д'Анджело советует исключить из рациона сладкие хлопья

Волгоградская правда
Специалисты из США перечислили самые вредные для здоровья завтраки, которые пользуются популярностью.

Диетолог Кортни Д'Анджело рассказала, что пончики, сладкая выпечка и хлопья могут стать причиной развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, пишет Eat This, Not That! Эти продукты содержат большое количество сахара. При их употреблении в крови резко повышается уровень глюкозы. Когда он падает, у человека появляется желание съесть еще больше пищи, объяснила врач.

Сладкие хлопья богаты сахаром, но почти не содержат белка. Поэтому количество глюкозы повышается, но чувство насыщения не появляется, предупредила диетолог.

Еще одним вредным продуктом для завтрака доктор медицинских наук Дана Эллис Ханнес назвала сладкие кофейные напитки. Дело в том, что они провоцируют воспалительные процессы в организме человека.

Кроме этого, не рекомендуют специалисты употреблять бекон, колбасы и сосиски. В них содержится избыточное количество соли, которая может стать причиной повышения давления.

Читайте Волгоградская правда.ру в:

Поделиться в соцсетях

нет

Добавить комментарий