Диетолог Гинзбург назвал пять продуктов для продления молодости

Волгоградская правда
Некоторые продукты могут не только влиять на состояние здоровья, но и сохранить молодость.

Российский врач-диетолог Михаил Гинзбург считает, что лучше всего от старения спасает зеленый чай. В составе напитка присутствуют катехины, они стимулируют процесс самоуничтожения поврежденных и воспаленных клеток, которые способствуют старению.

Всего две-три чашки зеленого чая в день обеспечат молодость на долгие годы.

Также замедлить процессы старения помогут оливковое масло, рыба и семя льна. В этих продуктах содержатся ненасыщенные жирные кислоты, которые защищают от повреждений сердце, сосуды и другие важные системы организма.

Также диетолог рекомендует всем, для кого актуально продлить свою молодость, включить в рацион темный шоколад.

Помимо питания, на омоложение организма влияет образ жизни. Так, специалист советует употреблять продукты с незначительной калорийностью рациона, поскольку именно в этом заключается базовый принцип всех методик омоложения.

Поделиться в соцсетях

нет

Добавить комментарий