Названы морепродукты, помогающие похудеть

Диетолог назвала морепродукты, помогающие похудеть
Многие мечтают избавиться от лишнего веса. Но, чтобы похудеть, необходимо следить за своим питанием. Какие морепродукты помогают сбросить килограммы, рассказала диетолог Московского центра косметологии и красоты Елена Соломатина.

Морской гребешок – сильный антиоксидант, богат тиамином, необходимым для обмена веществ. Морские улитки содержат минимум калорий, и при этом в них много магния, который помогает бороться со стрессом, передает «Вечерняя Москва».

Кроме того, диетолог посоветовала добавить в рацион питания осьминогов. В них содержатся микроэлементы, йод, фтор, минеральные соли, витамин В.

Раков также полезно употреблять тем, кто решил похудеть. В них много белков и практически нет жира.

нет

Добавить комментарий

Поделиться в соцсетях