Диетолог назвала лучшие продукты для похудения

Диетолог назвала помогающие похудеть продукты
Какие продукты питания способствуют избавлению от лишнего веса, рассказала врач-диетолог Ирина Торопыгина.

В первую очередь специалист посоветовала есть больше фруктов. Например, разнообразить рацион питания ананасом и грейпфрутом.

В первом содержится полезный фермент бромелайн, который улучшает пищеварение, а также уменьшает образование жировой ткани.

Грейпфрут помогает нормализовать уровень инсулина и укрепить иммунитет. Диетолог порекомендовала не очищать фрукт от пленки, так как в ней содержится нарингин – вещество, ускоряющее метаболизм и оказывающее желчегонный эффект, пишет E1.ru.

Помимо этого, похудению способствуют некоторые пряности. Имбирь стимулирует пищеварительные железы к выработке ферментов, улучшающих пищеварение. Корица стабилизирует уровень сахара в крови и создает ощущение сытости.

Однако, диетолог напомнила, что эти продукты нужно употреблять в умеренном количестве.

Отметим, материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста.

Читайте также:

Какие симптомы помогут распознать рак желудка на ранних стадиях

Домашние собаки снижают риск развития шизофрении

нет

Добавить комментарий

Поделиться в соцсетях