Диетолог назвала продукты, которые нужно исключить для долгой жизни

Волгоградская правда
По словам доктора медицинских наук, диетолога Кэтрин Зерацки, для долголетия людям стоит отказаться от продуктов с высокой степенью переработки.

Как сообщает сайт «Eat This, Not That!», это полуфабрикаты, магазинный хлеб и другие продукты с насыщенными жирами, сахаром, которые почти не содержат клетчатку и представляют опасность для организма.

Специалист заявила, что ультрапереработанные продукты часто содержат больше калорий, чем питательных веществ.

При этом диетолог отметила, что это только одна из привычек неправильного питания.

Эксперты также не рекомендуют употреблять ультрапастеризованные продукты, обработанные красное мясо и полуфабрикаты, продукты с добавленным сахаром, жареное и спиртное.

Читайте Волгоградская правда.ру в:

Поделиться в соцсетях

нет

Добавить комментарий