Диетолог назвала восстанавливающий работу кишечника продукт

Волгоградская правда
Доктор медицинских наук, диетолог Синтия Сасc считает, что употребление фиников улучшит пищеварение и положительно отразится на работе мозга, сердца и сосудов.

Специалист сообщила, что в финиках содержится много витаминов, минералов и природных антиоксидантов, которые оказывают противовоспалительное действие, повышают защитные функции организма и снижают риск преждевременного старения.

Всего три финика в день обеспечат организм 18% дневной нормы клетчатки, которая играет одну из важных ролей в здоровой работе желудочно-кишечного тракта, передает мнение диетолога ресурс Health.

Также употребление фиников снижает риск заболеваний сердца и сосудов, улучшает процесс холестеринового обмена и регулирует уровень сахара в крови. Финики рекомендуют включать в рацион людям с болезнью Альцгеймера, поскольку присутствующие в продукте полифенолы снижают уровень воспалений и поддерживают здоровье головного мозга.

Читайте Волгоградская правда.ру в:

Поделиться в соцсетях

нет

Добавить комментарий