Диетолог предупредила о вреде детского питания для взрослых

Волгоградская правда
Существует мнение, что с помощью детского питания взрослые люди могут избавиться от лишних килограммов. О минусах такой диеты рассказала диетолог-нутрициолог Арина Скоромная.

По ее словам, похудеть таким способом не получится. Детское питание действительно более безопасно, так как в нем нет ароматизаторов, консервантов и красителей.

Однако пюре и каши для малышей содержат быстрые углеводы, поэтому с их помощью сбросить лишний вес не получится. При пюрировании из продуктов удаляются грубые волокна, но остается быстро усваиваемый сахар, пояснила диетолог.

Помимо этого, в детском питании недостаточное количество белков и жиров, необходимых взрослому человеку. По этой причине после такого приема пищи быстро вернется чувство голода.

Если же детское питание использовать не как основное, а в качестве альтернативы вредным перекусам, то это достойный вариант, отметила Скоромная в беседе с радио Sputnik.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста.

Читайте Волгоградская правда.ру в:

Поделиться в соцсетях

нет


Добавить комментарий