
В течение дня человеку недостаточно только одного блюда из фастфуда, однако с такой пищей люди получают суточную дозу соли, мало белка и значительное количество углеводов.
Это обусловлено присутствием в блюде изделий и переработанной белой муки, соленых сырых продуктов и малого количества овощей, напоминает диетолог.
При том, что такие блюда содержат немало жиров и калорий, человек в течение дня ест и другую пищу, что приводит к превышению суточной нормы. Это, в свою очередь, может стать причиной ожирения, передает издание Healthline.
Поэтому при желании придерживаться здорового питания и включении в рацион вегетарианских блюд, специалисты советуют обращать внимание на итоговый состав продуктов, чтобы избежать в дальнейшем проблем со здоровьем.
Поделиться в соцсетях:
нет