Диетолог рассказал, как питаться при жирной печени

Диетолог рассказал, как питаться при жирной печени
Проблема появляется из-за неправильного питания, ожирения или злоупотребления алкоголем, поэтому решить ее можно, пересмотрев свои пищевые привычки.

При развитии жирной печени люди чувствуют только снижение тонуса и усталость. При отсутствии лечения орган может вызвать серьезные проблемы, которые в конечном итоге приведут к раку.

Однако ее состояние можно улучшить, пишет «МедикФорум» со ссылкой на диетолога Дорис Курца.

Для лечения жирной печени нужно убрать из рациона фруктозу и сахар, соль, алкоголь, рафинированные углеводы. Добавить в питание следует цельное зерно и оливковое масло, фрукты и овощи.

На завтрак, по словам специалиста, можно есть овсянку с порцией фруктов, молоко, натуральный йогурт, орехи, пшеничные отруби, семена льна, творог, хлеб из непросеянной муки или кусочек сыра.

Половину обеденной тарелки должны составлять овощи, четверть – крупы и мясо.

На ужин нужно есть салат с оливковым маслом, яйца, семечки подсолнечника или тыквы, 50 граммов сыра феты или моцареллы.

Читайте также:

Когда красные родинки на теле надо удалять, рассказал онколог

Читайте Волгоградская правда.ру в:

Поделиться в соцсетях

нет


Добавить комментарий