Диетолог рассказал о напитке, который поможет похудеть

Волгоградская правда
Врач-диетолог из Великобритании Майкл Мосли назвал напиток, который способствует похудению, и объяснил, как часто и сколько нужно пить.

Специалист посоветовал выпивать для похудения стакан воды перед каждым приемом пищи. По его словам, люди часто принимают жажду за голод и начинают есть, хотя им достаточно было бы попить воды.

Также он рассказал о результатах исследования, в рамках которого испытуемые придерживались одной и той же диеты, но в одной группе они выпивали по пол-литра воды перед каждым приемом пищи. Как сообщает издание Daily Express, в итоге эти испытуемые похудели сильнее, чем другие участники.

При этом врач призвал людей не пытаться выполнять сомнительные нормы употребления воды в день, поглощая ее литрами. Дополнительного стакана перед едой будет достаточно.

Читайте Волгоградская правда.ру в:

Поделиться в соцсетях

нет


Добавить комментарий