Диетологи из США назвали лучшее время для чашки кофе

Волгоградская правда
Рекомендации американских специалистов по употреблению напитка опубликовало издание She Finds.

Врач-диетолог из США Кристина Таул считает, что выпитая с утра чашка кофе помогает запустить нормальный обмен веществ и даже способствует снижению веса. Сразу после пробуждения специалист рекомендует выпить стакан воды с лимонным соком, а полчаса спустя – чашку кофе вместе с завтраком.

По мнению диетолога, вода с лимоном сформирует щелочную среду в желудке и притупит чувство голода. При этом выпитый на завтрак кофе не даст человеку переесть, поскольку большинство людей хочет с утра поесть побольше, считает диетолог Лиза Ричардс.

Эксперты рекомендуют пить черный кофе без сахара – так можно избежать пустых калорий. Однако для подавления аппетита пить кофе диетологи не советуют – лучше питаться вовремя и сбалансированно.

Читайте Волгоградская правда.ру в:

Поделиться в соцсетях

нет

Добавить комментарий