Диетологи назвали напитки, мешающие похудеть

Волгоградская правда
От покупных соков, смузи и коктейлей вреда для организма намного больше, чем пользы, которую нам обещает информация на красочной упаковке.

Об этом рассказали американские диетологи. По словам специалиста Эми Гудсон, покупные соки, смузи, напитки на основе кофе и сладкие алкогольные коктейли содержат огромное количество сахара и практически полностью лишены клетчатки. От таких напитков пользы нет, зато они навредят фигуре и могут стать причиной развития ряда недугов. 

Диетолог Лора Бурак рекомендует отказаться от магазинных смузи в бутылках. Такие напитки содержат до 50 калорий и 40–50 г сахара. 

Кроме того, употребление алкоголя вредит здоровью, страдают разные системы и органы, особенно печень. Но сладкий алкоголь содержит множество добавок, которые плохо повлияют на вес.

Также опасными для худеющих признаны холодные напитки на основе кофе. В одной только порции латте может содержаться до 1200 калорий и много сахара, пишет «Eat This, Not That!».

Читайте Волгоградская правда.ру в:

Поделиться в соцсетях

нет


Добавить комментарий