01.05.2019 в 09:26
На майских праздниках многие россияне отправляются за город на шашлыки. Врачи рассказали, сколько съедать этого блюда в день, чтобы не навредить здоровью.
Не нужно превышать 1,6 грамма белка на один килограмм массы тела, но и не более 120 граммов белка в день.
Таким образом, допустимая ежедневная порция шашлыка из свинины или баранины не должна быть больше 300–400 граммов, сообщает РИА «Новости».
Переедание грозит обострением хронических заболеваний и даже развитием новых. Диетологи рекомендуют употреблять мясо вместе с овощами.
Читайте Волгоградская правда.ру в:
Поделиться в соцсетях
нет
Добавить комментарий