Диетологи рассказали, какие масла помогут избавиться от жира на животе

Диетологи рассказали, какие масла помогут избавиться от жира на животе
Американские медики назвали, какие масла обеспечивают организм полезными видами жирных кислот, помогающими похудеть в области живота.

Лишние килограммы на талии чаще всего накапливаются из-за употребления в большом количестве насыщенных жиров, источниками которых оказываются красное мясо колбасные изделия, сыр, сливочное масла, а также разнообразный фастфуд.

Диетологи рекомендуют использовать для приготовления еды оливковое, рапсовое и подсолнечное масла — это поможет снизить накопление брюшного жира. А вот от кокосового и пальмового масел лучше отказаться, пишет Express.

Отметим, что, говоря о полезных маслах, имеются в виду нерафинированные – в рафинированных после обработки не остается полезных веществ в нужном количестве.

Читайте также:

Врачи назвали продукты, которые мешают нам похудеть

Диетологи рассказали, как можно похудеть при помощи яблочного уксуса

Читайте Волгоградская правда.ру в:

Поделиться в соцсетях

нет

Добавить комментарий