02.06.2019 в 13:29
В борьбе с лишним весом важно уделять внимание не только физической активности, но и правильному питанию, особенно утреннему приему пищи. Рассказываем, какой завтрак поможет похудеть.
По мнению диетологов, лучше всего утром употреблять пищу из зерновых культур: риса, овса, ячменя, ржи и кукурузы.
Они содержат много клетчатки и хорошо влияют на работу кишечника и сердечно-сосудистую систему. Кроме того, эти злаки гарантированно ведут к снижению веса и оздоровлению тона кожи.
Диетологи уверяют, что, сделав блюда из этих злаков основными на завтрак, человек непременно начнет меняться в лучшую сторону.
Читайте также:
Читайте Волгоградская правда.ру в:
Поделиться в соцсетях
нет
Добавить комментарий