Диетологи рассказали о лучшем завтраке для похудения

Диетологи рассказали о лучшем завтраке для похудения
В борьбе с лишним весом важно уделять внимание не только физической активности, но и правильному питанию, особенно утреннему приему пищи. Рассказываем, какой завтрак поможет похудеть.

По мнению диетологов, лучше всего утром употреблять пищу из зерновых культур: риса, овса, ячменя, ржи и кукурузы.

Они содержат много клетчатки и хорошо влияют на работу кишечника и сердечно-сосудистую систему. Кроме того, эти злаки гарантированно ведут к снижению веса и оздоровлению тона кожи.

Диетологи уверяют, что, сделав блюда из этих злаков основными на завтрак, человек непременно начнет меняться в лучшую сторону.

Читайте также:

Какой завтрак опасен для здоровья

5 причин, почему худеть лучше всего летом

Читайте Волгоградская правда.ру в:

Поделиться в соцсетях

нет


Добавить комментарий