Диетологи рассказали о вреде гречневой каши для здоровья человека

Диетологи рассказали о вреде гречневой каши для здоровья человека
Гречка является одним из полезных блюд, однако иногда и она может причинять вред здоровью.

По словам диетолога Андрея Бобровского, регулярное употребление гречневой каши помогает снизить риск развития рака кишечника.

Однако людям, у которых имеются проблемы с пищеварением, ежедневно есть гречку нельзя. Она может стимулировать образование газов и желчи, что провоцирует желудочные спазмы и вздутие живота.

При аллергии на белок ядрицы гречневую кашу употреблять также не рекомендуется, так как могут возникать неприятные, порой тяжелые реакции – крапивница, отек слизистых.

Кроме того, ежедневно есть гречку также не следует склонным к запорам людям, диабетикам, гипертоникам, подросткам, беременным, а также пациентам с почечной недостаточностью, повышенной свертываемостью крови и язвой желудка.

Гречневая монодиета может приводить к головным болям, хронической усталости, замедленным реакциям.

Помимо этого, регулярное употребление гречки способно провоцировать дефицит кальция в организме, мешая его усвоению. Пристрастие к ней может быть особенно вредным для женщин после 40–45 лет, когда увеличивается риск остеопороза.

Диетологи советуют есть гречку 1–2 раза в 2–3 дня, пишет «МедикФорум».

нет

Добавить комментарий

Поделиться в соцсетях