Диетологи рассказали об идеальных летних продуктах

Диетологи советуют включить в рацион кабачки и зеленый горошек.

Горох содержит витамины группы В и магний, которые укрепляют нервную систему и помогают бороться со стрессом. Помимо этого, зеленый горошек отлично поддерживает иммунитет.

Кабачки богаты витаминами Н, С, В, А, а также фосфором, магнием и калием. Этот овощ полезен пациентам, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями.