
Диетологи советуют включить в рацион кабачки и зеленый горошек.
Горох содержит витамины группы В и магний, которые укрепляют нервную систему и помогают бороться со стрессом. Помимо этого, зеленый горошек отлично поддерживает иммунитет.
Кабачки богаты витаминами Н, С, В, А, а также фосфором, магнием и калием. Этот овощ полезен пациентам, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Поделиться в соцсетях
нет
Добавить комментарий