Диетологи рассказали об овоще, помогающем похудеть

Диетологи рассказали об овоще, помогающем похудеть
Избавиться от лишних килограммов помогут помидоры.

Томаты богаты витаминами и клетчаткой, а также они низкокалорийные. Кроме того, помидоры являются природными жиросжигателями, которые запускают активный обмен веществ.

Томатная диета помогает избавиться от 2 до 5 кг. Необходимо употреблять на завтрак кашу или омлет, а кофе заменить томатным соком. В обеденное меню должен входить салат из помидоров, а также крупа и курица (запеченная или вареная). На ужин специалисты советуют приготовить стейк из рыбы с томатным супом-пюре.

Важно во время диеты пить достаточное количество воды (2 литра в день) и натуральный томатный сок (один литр в день).

Перед тем как сесть на диету, необходимо проконсультироваться со специалистом, поскольку некоторым людям она может быть противопоказана!

Подписывайтесь на нас в «Яндекс.Новости».

Читайте Волгоградская правда.ру в:

Поделиться в соцсетях

нет


Добавить комментарий