29.04.2019 в 05:54
Многие начинают свой день с чашечки кофе. Однако врачи не рекомендуют употреблять этот напиток на голодный желудок. Почему не стоит пить кофе натощак и чем этот утренний «ритуал» опасен для здоровья?
Кофе полезен для здоровья человека, но только в небольшом количестве.
Употребление этого напитка на пустой желудок может обернуться вам проблемами с пищеварением. Кофе может привести к образованию кислоты в желудке, которая способна повредить слизистую оболочку и привести к расстройству и изжоге.
Чтобы избежать негативных последствий от употребления кофе, врачи советуют добавлять в напиток сахар и сливки.
Кофе натощак также может снижать выработку кортизола, что делает человека более сонным. Употреблять этот напиток перед тренировкой тоже не следует, поскольку он способен провоцировать обезвоживание.
Читайте Волгоградская правда.ру в:
Поделиться в соцсетях:
нет
Добавить комментарий