Доктор Мясников предупредил об опасности бесконтрольного приема витаминов

Бесконтрольный прием витамина А может стать причиной остеопороза. А злоупотребление им во время беременности иногда вредит плоду, предупредил специалист в своем  Telegram-канале.

Большое количество витамина С провоцирует образование камней в почках. При излишнем приеме витамина D у человека могут начаться неврологические проблемы.

Некоторые витамины даже могут повысить риск смертности. Среди них доктор выделил витамин Е и бета-каротин.

Врач рассказал, что здоровые люди могут получать необходимое количество витаминов и микроэлементов с пищей. Для этого необходимо продумать свой рацион питания. Он должен быть сбалансированным и разнообразным.