Издание Daily Express сообщает, что определенные ягоды позволяют значительно уменьшить вероятность столкнуться с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
Эксперты рекомендует есть больше голубики. Она содержит много полезных для организма веществ, в том числе антоцианы, положительно влияющие на здоровье сердца.
Тоже самое можно сказать о ежевике. Эти ягоды позволяют укрепить организм и дать ему необходимые для нормального функционирования элементы.
Важно потреблять как можно больше малины. Это также очень хорошо отразится на состоянии сердечно-сосудистой системы. Однако следует помнить, что для положительного эффекта нужно потреблять эту ягоду регулярно.
Ранее волгоградцам назвали топ-3 самых полезных ягод для иммунитета зимой.
Поделиться в соцсетях:
нет
