Эксперты рассказали о 5 самых полезных видах зелени

Эксперты рассказали о 5 самых полезных видах зелени
То, что зелень полезна, знают практически все. Как именно она влияет на организм и какие виды приносят больше пользы, рассказали специалисты.

Укроп, содержащий фосфор, магний, железо и кальций, может улучшать кроветворение и пищеварение. Кроме того, он способен облегчить симптомы гастрита и язвы, а также нормализовать лактацию и диурез.

Петрушка, богатая на витамин С, осветляет и делает более свежим лицо, а также подтягивает кожу.

Сельдерей содержит много протеина. Он благотворно влияет на поджелудочную железу и кишечник, а также нормализует водно-солевой баланс. Кроме того, сельдерей улучшает память и помогает сконцентрироваться.

Руккола – кладезь витаминов. Она укрепляет иммунитет, повышает уровень гемоглобина, а также нормализует сахар в крови. Руккола особенно полезна язвенникам и людям, страдающим от гастрита.

Фенхель помогает избавиться от метеоризма, проблем с печенью, кишечником и почками. 

Читайте Волгоградская правда.ру в:

Поделиться в соцсетях

нет

Добавить комментарий