Эксперты рассказали об опасности употребления нефильтрованного кофе

Волгоградская правда
Людям с высоким уровнем холестерина необходимо отказаться от приема нефильтрованного кофе или напитка французского отжима.

Диетолог Шарог Кацман рассказала изданию ETNT о том, что на уровень липидов фильтрованный кофе оказывает нейтральное воздействие. А нефильтрованный, наоборот, повышает «плохой» холестерин.

Однако любой вид кофе лучше употреблять до полудня, иначе есть риск нарушения режима сна. Диетолог также добавила, что в день не рекомендуется пить больше двух чашек. При превышении этой нормы возникает обезвоживание, а при потреблении свыше четырех чашек снижается продолжительность жизни.

Чтобы не возникла зависимость от кофе, необходимо периодически делать перерывы в употреблении этого напитка. 

Читайте Волгоградская правда.ру в:

Поделиться в соцсетях

нет

Добавить комментарий