Эксперты рассказали об удивительном эффекте отказа от сахара на месяц

Волгоградская правда
Специалисты в области нутрициологии уверены в том, что отказ от употребления сахара на небольшой срок поможет оздоровить организм и похудеть.

Самым заметным станет преображение фигуры. Если исключить из рациона сладкие продукты и напитки с сахаром, а также увеличить употребление клетчатки и белка, удастся в короткие сроки избавиться от ненавистных лишних килограммов. 

Кроме того, исключение сахара помогает укрепить зубы, поскольку сладости существенно повышают риск развития кариеса и других заболеваний полости рта. 

Всего 1 месяц без сладкого позволит оздоровить сосуды, вывести лишний холестерин и улучшить работу сердца, пишет Al Arabiya.

 

Читайте Волгоградская правда.ру в:

Поделиться в соцсетях

нет


Добавить комментарий