Эксперты рассказали, почему авокадо помогает худеть

Эксперты рассказали, почему авокадо помогает худеть
При попадании в организм волгоградцев авокадо помогает поддерживать высокий уровень гормона сытости, поэтому люди могут долго не есть, что будет способствовать похудению.

Специалисты из США считают, что польза фрукта напрямую связана с жирами, содержащимися в нем. Медики советуют волгоградцам выбирать для своего питания зеленый фрукт, пишет «МедикФорум».

Исследователи провели эксперимент, его участники ели на обед один авокадо, половину или блюдо, содержащее небольшое количество жира. Оказалось, что те, кто ел целый фрукт, чувствовали себя сытыми дольше. Более того – даже половина авокадо обеспечивает большую сытость, чем обезжиренный обед.

нет

Добавить комментарий

Поделиться в соцсетях