Эндокринолог Михалева призвала не злоупотреблять чаем при гипертонии

Врач-эндокринолог Оксана Михалева рассказала, что при всей своей пользе чай может нанести вред. Напиток богат биологически активными веществами, витаминами, аминокислотами, углеводами, микроэлементами и кофеином, имеет прекрасный антиоксидантный, противомикробный эффект, а также помогает снизить уровень холестерина в крови.

Однако чрезмерная любовь к чаю может навредить печени, поскольку в нем много эпигаллокатехина галлата, а также вреден для органа кофеин.

Кроме того, напиток способен вызвать скачки давления. Если употреблять крепкий чай вечером, в ночные часы может разыграться бессонница.

Черный чай лучше заменить на зеленый, который содержит несколько меньше потенциально вредных веществ. 

К слову, зеленый чай полезен для профилактики деменции, сообщает «Ридус».