Эндокринолог объяснил, кому нельзя отказываться от шоколада

Волгоградская правда
Эндокринолог Залина Гусова рассказала, какой шоколад самый полезный и кому нельзя исключать из рациона это сладкое «лекарство».

По словам врача, в день можно съедать до 30 граммов шоколада. Однако перед покупкой нужно тщательно изучать состав: в нем не должно быть пальмового масла, сахара и других добавок.

Натуральный продукт улучшает работу сердца и сосудов, благоприятно влияет на работу головного мозга и даже замедляет процесс старения. Кроме того, шоколад снижает уровень гормона стресса, поэтому им можно «лечить» эмоциональное выгорание.

− Обязательно нужно есть шоколад учителям, артистам, врачам, диспетчерам и так далее, − рассказала Залина Гусова в интервью РИА «Новости». – Обычно такие профессии провоцируют частые перепады настроения, стрессы. Справиться помогают микроэлементы и витамины, содержащиеся в какао-бобах.

Эндокринолог также советует есть шоколад женщинам с ярко выраженным предменструальным синдромом и при гормональных перепадах.

 

нет

Добавить комментарий

Поделиться в соцсетях