Эндокринолог рассказала, как нужно питаться переболевшим коронавирусом

Волгоградская правда
Врач Юргита Вараева поделилась правилом правильного питания во время восстановления после COVID-19.

Специалист рекомендует отдать предпочтение продуктам с высокой калорийностью. Для переболевших коронавирусом калорийность рациона должна составлять до 20-30 килокалорий на 1 кг массы тела человека в сутки с учетом тяжести состояния и первоначальной массы тела, рассказала врач в беседе с радио Sputnik.

Медик посоветовала в день съедать 3-4 порции следующих продуктов питания: молоко, кисломолочная продукция, йогурт, творог, рыба, яйца, птица, мясо, бобы, фасоль и продукты из сои. В рацион питания необходимо добавить сезонные овощи и фрукты. 

Для восстановления организма после заболевания врач рекомендует соблюдать режим питания. В среднем необходимо три раза употреблять полноценные блюда и устраивать для себя до трех перекусов.

Читайте Волгоградская правда.ру в:

Поделиться в соцсетях

нет

Добавить комментарий