По его словам, в первую очередь переболевшим коронавирусом нужно делать дыхательные упражнения, сообщает радио Sputnik.
Кстати, специалист уверен, что физнагрузки помогут и предотвратить заболевание. С помощью них можно сбросить стрессы, начать активнее дышать.
– Наши легкие отвечают за эмоции... Если мы хотим быть здоровы и не быть подверженными нападениям вирусов, особенно коронавируса, мы должны восстанавливать силу легких, – говорит реабилитолог. – Когда мы дышим, мы очищаем наши легкие.
В первую очередь в восстановительный период надо обратить внимание на йогу и цигун, а также массаж биологически активных точек лица.
Помимо этого, полезными будут сауна, баня и плавание.
Отметим, материал является информационным и не заменяет консультации врача.
Читайте также:
Поделиться в соцсетях:
нет
Добавить комментарий