К чему может привести употребление персиков, рассказали диетологи

В частности, диетологи советуют увеличить количество этого фрукта в рационе, так как он богат витаминами и клетчаткой, способными улучшить работу пищеварительной системы. Калий же в его составе помогает регулировать уровень сахара в крови и контролировать баланс воды.

Персик богат витамином С, поэтому с легкостью укрепит иммунитет.

Содержащийся в этих плодах витамин А будет незаменим для тех, кто заботится о своем внешнем виде. Кстати, врачи предупреждают, что дефицит этого витамина может стать причиной снижения зрения и плохого состояния кожи.

Между тем злоупотребление любым продуктом может негативно сказаться на организме, поэтому в случае появления любых аллергических реакций стоит обратиться к врачу.