Как избавиться от боли в спине без помощи лекарств

Как избавиться от боли в спине без помощи лекарств
Лечить боль в спине можно не только при помощи препаратов. Существует несколько способов, которые помогут уменьшить болевые ощущения и без лекарств.

Боли в спине могут быть вызваны воспалительными процессами. В таком случае уменьшить неприятные ощущения поможет ледяной компресс. С его помощью можно вызвать онемение той зоны, где происходят процессы воспаления, что уменьшит уровень боли.

Кроме того, полезен будет массаж. Благодаря ему увеличивается приток крови к воспаленным областям, что уменьшает боль.

Еще один вариант снижения уровня воспалений – ванна с английской солью, в которой содержится сульфат магния. Это вещество вступает в реакцию с воспаленной кожей и способствует обезболиванию, пишет medikforum.

Противовоспалительными свойствами обладает также бромелайн, содержащийся в ананасах. Этот фрукт еще называют природным анальгетиком.

Причиной боли в спине также может быть недостаток витамина B12. Чтобы избавиться от болевых ощущений, нужно восполнить его дефицит. В12 содержится в таких продуктах, как яйца, постное молоко, йогурт и сыр.

Отметим, материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача, могут иметься противопоказания.

Читайте также:

Врачи рассказали о лекарствах, которые точно не помогут при простуде

Какие 5 изменений в организме требуют срочного обращения к врачу

Онколог назвал доказанные факторы развития рака

нет

Добавить комментарий

Поделиться в соцсетях