Боли в спине могут быть вызваны воспалительными процессами. В таком случае уменьшить неприятные ощущения поможет ледяной компресс. С его помощью можно вызвать онемение той зоны, где происходят процессы воспаления, что уменьшит уровень боли.
Кроме того, полезен будет массаж. Благодаря ему увеличивается приток крови к воспаленным областям, что уменьшает боль.
Еще один вариант снижения уровня воспалений – ванна с английской солью, в которой содержится сульфат магния. Это вещество вступает в реакцию с воспаленной кожей и способствует обезболиванию, пишет medikforum.
Противовоспалительными свойствами обладает также бромелайн, содержащийся в ананасах. Этот фрукт еще называют природным анальгетиком.
Причиной боли в спине также может быть недостаток витамина B12. Чтобы избавиться от болевых ощущений, нужно восполнить его дефицит. В12 содержится в таких продуктах, как яйца, постное молоко, йогурт и сыр.
Отметим, материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача, могут иметься противопоказания.
Читайте также:
Врачи рассказали о лекарствах, которые точно не помогут при простуде
Какие 5 изменений в организме требуют срочного обращения к врачу
Поделиться в соцсетях:
нет
