Как надпочечники истощает поздний прием пищи

Как поздний ужин истощает надпочечники
Врачи уверены, что прием пищи по ночам плохо влияет на здоровье, в частности, могут истощаться надпочечники и появляться воспаления.

Дело в том, что во время еды в крови увеличивается уровень сахара, из-за чего клетки поджелудочной железы начинают выделять инсулин. В случае частых всплесков сахара в кровеносной системе поджелудочная железа выбрасывает очень много инсулина, из-за чего резко снижается уровень сахара в крови.

Частые выбросы гормона истощают надпочечники и делают слабее пищеварительную систему, сообщает Body Ecology.

Также поздние приемы пищи могут нарушать сон и обмен веществ. Поэтому медики рекомендуют есть за три часа до сна, пить достаточное количество воды и избегать стресса.

Читайте также:

Врач рассказала, как питаться для уменьшения жира в печени

Названы витамины, необходимые зимой

Названы средства, которые помогают в профилактике диабета

нет

Добавить комментарий

Поделиться в соцсетях