Как правильно загорать, чтобы избежать опасности возникновения меланомы

Как правильно загорать, чтобы избежать опасности возникновения меланомы
Любители загара находятся в группе риска, наиболее подверженной развитию меланомы – злокачественной опухоли, так как это онкозаболевание может появиться в том числе из-за ожогов и воздействия ультрафиолета. Как загорать без вреда для здоровья, рассказал московский врач-онколог Андрей Розин.

Безопаснее всего загорать во время плавания. Кстати, так загар будет еще и ровным.

– Полезны рассеянные солнечные лучи. Загорать нужно в тени, под тентом, а от прямых лучей защищаться с помощью легкой одежды, – рассказал Андрей Розин «Вечерней Москве».

Прямых солнечных лучей нужно избегать даже при использовании солнцезащитного крема. Врач рекомендует выбирать средства с индексом SPF от 40 и выше, а после купания наносить повторно даже водостойкий крем.

Излишний загар в солярии, по словам специалиста, может оказаться опаснее, чем на улице.

Лучшее время для загара – с раннего утра до 12.00, а также с 16.00 до заката. С полудня и до 16.00 этого делать нельзя, особенно детям.

Добавить комментарий

Поделиться в соцсетях