
Безопаснее всего загорать во время плавания. Кстати, так загар будет еще и ровным.
– Полезны рассеянные солнечные лучи. Загорать нужно в тени, под тентом, а от прямых лучей защищаться с помощью легкой одежды, – рассказал Андрей Розин «Вечерней Москве».
Прямых солнечных лучей нужно избегать даже при использовании солнцезащитного крема. Врач рекомендует выбирать средства с индексом SPF от 40 и выше, а после купания наносить повторно даже водостойкий крем.
Излишний загар в солярии, по словам специалиста, может оказаться опаснее, чем на улице.
Лучшее время для загара – с раннего утра до 12.00, а также с 16.00 до заката. С полудня и до 16.00 этого делать нельзя, особенно детям.
Поделиться в соцсетях
нет
Добавить комментарий