Как с болезнями связана привычная поза во время сна

Как с болезнями связана привычная поза во время сна
Во время сна человек выбирает позу неосознанно, говорят специалисты. Однако именно этот показатель напрямую влияет на здоровье человека.

Так, например, сон на боку может привести к болезням желудка. У тех, кто спит на правой стороне, желудочная кислота может легко перетекать в пищевод. Помимо этого, в такой позиции усложняется работа поджелудочной железы. Последние исследования показали, что люди, которые привыкли спать на правом боку, в два раза чаще сталкиваются с развитием изжоги, чем те, кто спит на левом, сообщает «Медик Форум» со ссылкой на Focus.de.

Те, кто спят на правом боку, чаще других страдают от сердечных болезней. Это происходит из-за того, что главная артерия в организме согнута влево.

Боль в шее и спине может возникнуть после сна в позе эмбриона, когда руки и ноги согнуты. Для здоровья спины лучше всего, когда верхняя нога немного подтянута, а нижняя вытянута.

Сон на спине вызывает проблемы с дыханием. Пути могут сузиться, и человек станет храпеть. В случае сильного сужения дыхание может и вовсе остановиться. Такое положение дел в некоторых случаях приводит к инсульту.

Сон на животе полезен для позвоночника, так как он облегчает нагрузку на межпозвонковые диски.

нет

Добавить комментарий

Поделиться в соцсетях