Как волгоградцам избавиться от головной боли без таблеток

Так, например, если боль возникла из-за расширения сосудов головного мозга, то облегчить ее можно с помощью льда или другого холодного предмета.

А вот горячее не поможет, поэтому лучше отказаться от мазей с ментолом на крыльях носа, висках и надбровных дугах.

Если боль вызвана стрессом, раздражителями и нервозностью, то достаточно просто отвлечься или использовать мазь с капсаицином.

Специалисты также советуют сильно зажать между зубами карандаш, это поможет расслабить мышцы скальпа. Полезным будет и растирание шеи скрученным полотенцем.

Если боль вызвана спазмом мышц черепа или шеи, то лучше всего сходить на массаж. Он поможет улучшить кровоснабжение, пишет «МедикФорум».

Часто головная боль появляется из-за неправильной осанки, привычки читать с телефона. В данном случае избавиться от нее быстро не получится – нужен лечебный массаж, иглорефлесотерапия и другие процедуры. Здесь не обойтись без врача.

Отметим, материал носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста.