Подумайте об акклиматизации
У каждого ребёнка акклиматизация проходит по-своему и зависит от нескольких факторов:
• возраст – чем младше ребёнок, тем труднее ему акклиматизироваться. Пристальное внимание во время отдыха в другой климатической зоне (особенно на юге) следует уделить малышам в возрасте до 3-х лет. Так как их кожа крайне чувствительна к воздействию солнечных лучей;
• состояние здоровья – здоровый ребёнок с сильным иммунитетом перенесёт акклиматизацию легче, чем ослабленный. Важно помнить и об аллергии на пыльцу местных растений, которая может проходить в более тяжёлой форме во время акклиматизации;
• психологическое состояние – чем крепче и уравновешеннее психика малыша, тем проще он перенесёт изменения в обстановке;
• смена часовых поясов – ребёнок тяжело переносит большие изменения в суточном ритме. По этой причине для отдыха с детьми лучше не выбирать места с большой разницей во времени относительно вашего часового пояса.
Не забудьте посетить врача
Перед тем, как отправиться отдыхать на море, необходимо проконсультироваться у педиатра. Вполне возможно, что перед поездкой малышу понадобится пройти небольшое обследование. Оно поможет вовремя найти отклонения в здоровье ребёнка, если они вдруг появились, и предотвратить плачевные последствия долгожданного путешествия.
На сколько ехать?
Помните, что акклиматизация длится около 14 дней. По этой причине желательно, чтобы ваш отдых с малышом длился около месяца. За это время ребёнок сможет полноценно отдохнуть и оздоровиться. Более короткий срок пребывания в ином климате может привести к сбою в работе детского организма. Может получиться так: только что акклиматизированный малыш вернётся домой, где снова будет другой климат, к которому ему опять придётся привыкать. При этом повторная акклиматизация будет проходить в более тяжёлой форме.
На чём ехать?
Машина, поезд, самолёт или теплоход, что же выбрать? Во время перелёта на самолёте организм ребёнка не успеет перестроить суточный ритм и подготовиться к быстрой смене климата. Путешествие на менее скоростном транспорте (машина, поезд, теплоход) могут тяжело даться через чур подвижным детям. А вот для грудничков поезд или машина будут лучшим транспортом для дальних путешествий.
Готовьте малыша заранее
• Чаще бывайте с ним на прогулках;
• разнообразьте детский рацион;
• не лишним будет пропить курс витаминов;
• за 3-4 дня до отъезда начните давать препараты, которые укрепляют иммунитет и микрофлору кишечника.
Без чего не стоит ехать на курорт?
Обязательно возьмите с собой:
• светлые кепки или панамки и футболки;
• хорошую обувь;
• спасательные средства (нарукавники, круг, жилет);
• набор для игры в песке (вёдра, совочки, формочки и т.п.);
Не забудьте о документах: медицинском полисе, паспорте и свидетельстве о рождении ребёнка. Заранее сделайте копии со всех документов.
Поделиться в соцсетях:
нет
