Как волгоградкам быстро восстановить внешний вид после тренировки

02.03.2019 в 22:40

Зачастую у людей бывает так много дел, что заниматься фитнесом им приходится прямо перед работой, когда даже не остается времени на душ. В материале «Волгоградской правды.ру» вы узнаете, как привести себя в порядок после тренировки, чтобы быстро вернуться к работе.

Для начала вам стоит позаботиться о том, чтобы в вашей сумке было все необходимое.

Вам понадобятся влажные салфетки, сухой шампунь, дезодорант, повязка для волос, сменное белье и бутылка холодной воды.

До начала занятий стоит нанести сухой шампунь на корни волос. Также необходимо закрепить волосы на голове так, чтобы они как можно меньше пострадали от пота.

После занятий нужно очень быстро высушить волосы и остудить лицо. Если в вашем зале нет фена, воспользуйтесь сухим полотенцем.

Затем снова сухим шампунем. Постарайтесь нанести очередной слой равномерно.

Протрите лицо специальными влажными салфетками и постарайтесь устранить пот со всех частей тела. Протрите себя ваткой со спиртовым лосьоном. Затем воспользуйтесь дезодорантом, чтобы избавиться от неприятного запаха. После этого можно надеть сменное белье и новую одежду.

Все эти советы позволят вам привести себя в порядок после тренировки менее чем за 15 минут. Единственной оставшейся проблемой может быть покрасневшее лицо. Для того, чтобы избавиться от красноты вам нужно ненадолго приложить бутылку холодной воды к шее. Она охладит кровь и вернет коже лица привычный оттенок.

Пользуясь этими простыми советами, вы сможете быстро вернуться к работе после занятий спортом, а ваши коллеги даже не поймут, что еще недавно вы были в спортзале.