По словам специалиста, в зелени содержится не меньше витаминов, чем в овощах.
– Петрушка, как и морковка, богата витамином А и бета-каротином, кроме того, в зелени содержатся витамины С и К, калий, магний и марганец. Самый редкий из них – витамин К: он отвечает за свертываемость крови и активирует ферменты, необходимые для очистки печени, – отмечает Кристина Ласточкина.
Мята для похудения
Чай, заваренный с мятой, снижает аппетит. Кроме того, листья этой травки подавляют процессы гниения и брожения в кишечнике, а также улучшают пищеварение. Мята будет полезна и аллергикам. При приступах аллергии она успокаивает организм, передает «Вечерний Волгоград.ру».
Лук против простуды
Зеленый лук содержит аскорбиновую кислоту и фитонциды в большом количестве. Эти вещества являются натуральными антибиотиками, которые отлично справляются с вирусами и различными грибками, борются с кашлем и насморком.
Петрушка при низком давлении
Любимая приправа к салатам может спасти человека при снижении артериального давления и отечности. Она обладает мочегонным эффектом и повышает кровообращение в почках.
Петрушку нужно заварить, а после процедить и пить получившийся напиток по полстакана два раза в день.
Розмарин вместо будильника
Розмарин – натуральный энергетик. Он бодрит и повышает концентрацию внимания. Помимо этого, чай с этой травой тонизирует сердце и дает омолаживающий эффект.
Шалфей от болей в горле
Шалфей обладает противовоспалительными и антисептическими свойствами, отлично помогая при простуде, особенно при болях в горле.
– Нужно ложку шалфея заварить стаканом кипятка и потомить его на водяной бане около 15 минут. Потом оставить на 45 минут. После настоем следует полоскать горло, а также закапывать его в нос, – поделилась фитотерапевт.
Салат от бессонницы
Листья салата успокаивают нервную систему, понижают возбудимость и обладают снотворным эффектом. Чтобы избавиться от бессонницы, специалист советует настоять листья в стакане кипятка около часа. Выпить это лекарство нужно перед сном.
– А если добавлять салат в свежие блюда, то можно навсегда забыть о проблемах с пищеварением. Порежьте в салат из овощей обязательно укроп, он хорошо помогает при вздутии живота, – отметила Кристина Ласточкина.
Перед употреблением описанных отваров и настоек лучше проконсультироваться со специалистом.
нет
Добавить комментарий