Какие 5 продуктов могут погубить щитовидную железу

Какие 5 продуктов могут погубить щитовидную железу
Проблемы со щитовидной железой способны привести к сбою во всем организме. Чтобы этот орган оставался здоровым, медики советуют исключить из рациона питания некоторые продукты.

В первую очередь стоит отказаться от сои из-за содержания в ней фитоэстрогена, который снижает способность щитовидки продуцировать гормоны, пишет «МК в Волгограде».

Крестоцветные овощи, в том числе репа, брокколи и брюссельская капуста, мешают усвоению йода. Поэтому специалисты рекомендуют употреблять не больше 150 г таких овощей.

Содержащийся в белом хлебе, булочках и макаронах глютен также негативно влияет на выработку гормонов. По этой причине лучше выбирать цельнозерновые продукты, в которых много клетчатки

Сладкое провоцирует воспаление в организме, поэтому лучше сахар получать из фруктов и ягод.

Кофе блокирует всасывание гормонов, которые вырабатывает щитовидка. Напиток не советуют пить в течение 30 минут после приема медикаментов.

нет

Добавить комментарий

Поделиться в соцсетях