Какие болезни провоцирует сидячая работа, рассказали врачи

Волгоградская правда
Чем грозит регулярная работа за компьютером и сидячий образ, а также как защитить себя от проблем со здоровьем.

По словам врачей, определить, относится ли человек к группе риска, можно легко: если сидячая работа занимает 6–7 часов в день, отсутствуют перерывы, а также прогулки на свежем воздухе, то можно смело утверждать, что рано или поздно проблемы возникнут, пишет «Вечерний Волгоград.ру».

От сидячего образа жизни страдают многие внутренние органы. Во-первых, нагрузке и опасности подвергается сердечная мышца, и сердце работает непродуктивно. Среди побочных эффектов сидячего образа жизни – варикоз, проблемы с опорно-двигательной системой, мышцы теряют тонус, появляется лишний вес.

Решить проблему, по словам медиков, можно, если наладить питание, а также разнообразить будни легкими пешими прогулками и небольшой зарядкой по утрам.

Поделиться в соцсетях

нет

Добавить комментарий