Какие продукты помогут от проблем с желудком, рассказали врачи

Какие продукты помогут от проблем с желудком, рассказали врачи
Наступление теплой погоды иногда оборачивается для волгоградцев обострением хронических болезней. Как избежать этого? Ответ ищите в нашем материале.

Чаще всего с приходом тепла обостряются гастрит и язва. Врачи советуют в это время тщательно относиться к своему режиму дня и употреблять нужные продукты.

В первую очередь волгоградцам следует вовремя принимать пищу – желательно в одно и то же время. Лучше есть четыре-пять раз в день.

На завтрак гастроэнтерологи советуют есть каши, яйца и творожные продукты. На обед лучше отдавать предпочтение супам и нежирному мясу с овощами, на ужин можно полакомиться курицей или индейкой с овощами, пишет «МК».

Для хорошего пищеварения врачи советуют брать с собой на работу легкий перекус, например, банан, мюсли или творог.

Лучше исключить из своего рациона фастфуд и газированные напитки.

Чтобы еда успевала перевариваться, гуляйте на свежем воздухе.

Читайте также:

4 самых больших заблуждения о правильном питании назвали врачи

Врачи назвали безопасное количество кофе для организма волгоградцев

нет

Добавить комментарий

Поделиться в соцсетях