Какие самые простые продукты помогут защититься от коронавируса

Какие самые простые продукты помогут защититься от коронавируса
Испанские врачи перечислили продукты питания, поддерживающие работу иммунной системы человека. Что нужно добавить в рацион питания, чтобы помочь организму побороть вирусы, читайте в нашем материале.

В первую очередь медики советуют употреблять чеснок, так как он является мощным природным антибактериальным, антивирусным и противогрибковым продуктом.

Кроме того, защитить дыхательные пути от вирусной инфекции способна черника.

Не менее важно включить в свой рацион бульон из курицы или индейки. Он препятствует образованию слизи при простуде.

Помимо этого, врачи порекомендовали есть богатый бета-каротином сладкий картофель и брокколи, в которой содержатся витамины, минералы и антиоксиданты.

Укреплению иммунитета также способствуют имбирь, куркума, зеленый чай и кефир, передает La Vanguardia.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста.

Читайте также:

Врач Будянский назвал четыре главные опасности коронавируса для России

От каких продуктов нужно отказаться из-за коронавируса COVID-19

нет

Добавить комментарий

Поделиться в соцсетях