Каких перемен ожидать волгоградцам, отказавшимся от сахара

Каких перемен ожидать волгоградцам, отказавшимся от сахара
Если не употреблять какое-то время сахар, то вместе с ним уйдут проблемы со сном, частые головные боли, депрессия на фоне скачков уровня глюкозы. 

Можно сказать, что сладкое действует на мозг, как легкий наркотик, вот почему так сложно от него отказаться. Но если взять себя в руки и попробовать пожить без сахара, перемены наступят удивительные и весьма полезные.

Ваш сон станет глубже и крепче, начнет уходить лишний вес, дыхание станет свежее, ведь бактерии полости рта резко снизят скорость размножения, недополучив привычную пищу.

Кстати, чтобы удержаться первое время от желания быстро съесть пирожное или конфету, кушайте фрукты.

Буквально через неделю после отказа от сахара вы заметите, как серьезно улучшилось состояние кожи, она подтянется и очистится, ее цвет улучшится, ведь сахар перестанет провоцировать воспалительные процессы, а значит появление акне и прыщей. 

Со временем у вас пройдут резкие скачки глюкозы в крови, которые вызывает избыток сладкого, нормализуется кровяное давление и сердечный ритм. 

Через месяц потеря избыточного веса станет заметна, снизится уровень холестерина, риск ожирения, сердечных заболеваний и развития диабета, а значит резко уменьшится риск преждевременной смерти. И все это лишь благодаря вашему мудрому решению отказаться от сахара. 

нет

Добавить комментарий

Поделиться в соцсетях