Кардиолог Карабулут посоветовал есть виноград для разжижения крови

Волгоградская правда
Для профилактики сердечных заболеваний большое значение имеет сбалансированное питание и нормальный вес. Кардиолог Ахмет Карабулут посоветовал, какие продукты включить в рацион, чтобы укрепить сердце.

Специалист рекомендует обязательно употреблять черный и красный виноград. Последний обладает мощным антиоксидантным воздействием на организм. Он способствует разжижению крови, уменьшает воспалительные процессы в сосудах, нормализует уровень холестерина в крови. Многочисленные исследования показывают, что красный виноград положительно влияет на сердечно-сосудистую систему организма. Ученые доказали, что ягода снижает давление, а также риски развития сердечных приступов и недостаточности.

В красном винограде в 10 раз больше полезных веществ, чем в зеленом, пишет Türkiye. Есть его лучше всего с косточками вместе. Но не стоит забывать, что ягода содержит большое количество сахара, поэтому злоупотреблять ею тоже не стоит.

Читайте Волгоградская правда.ру в:

Поделиться в соцсетях:

нет

Добавить комментарий