Кардиолог Кореневич рассказала, как разжижать густую кровь без лекарств

Кардиолог Анна Кореневич на своем канале в YouTube сообщила, что медики для разжижения крови используют специальные препараты, но есть методы, которые можно применять самостоятельно. В первую очередь специалист советует пить достаточное количество воды. В день необходимо 1,5 литра. В этом объеме не учитываются другие напитки.

Негативно на состоянии крови сказываются кофе и алкоголь, они выводят воду из организма. Поэтому не стоит ими злоупотреблять, рекомендует кардиолог. Вязкость крови повышает также никотин. Тут Анна Кореневич категорична и советует отказаться от сигарет совсем. Простые углеводы и соль тоже отрицательно влияют на кровь.

Врач советует вести активный образ жизни. Движение разгоняет кровь по организму. Помогут ходьба, бег. Если у человека сидячая работа, необходимо делать разминки.